アスリート紹介

石崎依子

いしざきよりこ

  • 競技
    フィットネス

アスリートの経歴

フィットネスインストラクター指導歴25年以上。医学検査業(臨床検査)の会社を経てフィットネスの世界へ。
エクササイズ開発、運動指導者育成、民間フィットネスクラブの養成コースやコンサルタントを経て現在に至る。
運動指導以外に運動に関するDVDモデル、TVにてエクササイズ紹介などを請け負う。
「おはよう朝日です!」「今ちゃんの実は・・」「スポーツエアロビック」に出演
企業さま又は一般向けの「健康セミナー」や、1day楽しい健康運動体験など依頼に応じた内容で活動中。
企業フィットネス、福利厚生事業内の健康面談や運動アドバイス、病気になりにくい体作り、体組成や遺伝子による減量アドバイス、アスリート向けコンディショニングや減量指導も行う。
競技エアロビックコーチとして、世界大会出場選手、全国フライト選手権3連覇選手を排出。
現在、スポーツクラブグループレッスン、パーソナルトレーナー契約多数。
マラソン、ランニング、ウォーキングの為の体幹コンディショニングやウォーミングアップ指導中。
→クィーンカップエアロビクスチャンピオン、イングスカップ優勝、スズキジャパンカップ女性部門4位、オールジャパンエアロビクスチャンピオンシップシングル部門4位、ペア3位

アスリートからのコメント

皆様の身体の健康、スポーツを楽しむ方のための怪我予防や楽に動ける為のコンディショニング指導を、最新の情報を元に、科学的根拠のある方法で行なっています。
楽しく痩せる、キレイに引き締める、メタボ改善、腰痛肩こり姿勢改善、病気の改善の為の運動なんでもお尋ねください。皆さまのサポートを致します。
講師としての経験も長いので、楽しく、安全で効果的な運動をお伝えいたします。
https://jproject-y.com/